月经初潮量大怎么调理:及时检查
正常的月经初潮量大是正常的,但是月经初潮量过于多还是需要进行检查的。原因:孩子由于处于青春期,身体没有发育成熟、卵巢功能上不完善,出现月经的不调也是很常见的事情,如果是月经量过于的多,就需要及时到正规的医院检查。小贴士:月经量为50~60毫升,少的20毫升,多的可达100毫升。如果月经量太多,就应该去医院就诊。这是女孩自己需要注意的事情,同时也需要及时和妈妈沟通。
月经初潮不规律怎么调理:注意休息,避免剧烈运动
经期注意休息、避免剧烈运动能有效的改善月经初潮不规律的现象。原因:月经初潮两年左右,由于指挥系统发育没有完善,月经周期可能不规律,或提前或错后,如果经期正常,经量不多,只要经期注意休息,避免剧烈运动,不要受寒饮冷即可。小贴士:月经初潮不规律一般是正常现象,是不需要担心的事情,但是忧思过度是会有一定的影响的,所以一定要遵守这些注意事项。
月经初潮量少发黑怎么调理:多吃补血补气的食物
原因:初潮后的二三年,因为内分泌系统还不稳定,导致月经不规律是正常的现象。血为黑色,褐色,可能是血气不通,平时多吃补气补血的食物。小贴士:月经初潮量少发黑、月经初潮后的几年月经都会有所不稳定,发黑的现象则是可以由饮食得以控制的,平时注意摄入一些补气补血的食物,可以有效的调整这样的现象。
女孩生理卫生小贴士
(1)勤换月经垫。(2)每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。
(3)大小便后,擦拭时由前向后,以免将肛门处的细菌带至外阴。
(4)少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。
(5)多喝开水,保持大便通畅。
(6)保证充足的睡眠。
(7)不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。
(8)避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。
(9)保持乐观稳定的情绪。