前不久孩子放学回家，说妈妈我心情不好。
“为什么啊？”
孩子一脸迷惘的样子，“我也不知道！”
没过几天，孩子又说他心情不好。
“为什么呢？说来听听啊。”
孩子一脸烦躁，甚至发火了，“哎呀，我说不明白，你别问了。”
2是啊，孩子念小学后，就常有莫名其妙心情不好的时候，问为什么，孩子要不然发懵，要不然发火，最后垂头丧气说他也不知道。
其实作为妈妈，我很想告诉孩子，就连我们大人，也常有莫名其妙心情不好的时候啊。
或许是某天下班的时候，做什么都觉得难受，不做也难受，我们试着分析这是为什么？但是，基本上，很难。
要是这时候孩子还淘气，还捣乱，老公还不配合，还给添堵，那就更麻烦了，火气是抑制不住，一定要发的了，发完觉得都是孩子的错，怎么就这么倒霉啊，别人家孩子都优秀活泼，带父母走向人生巅峰，为嘛自己家孩子不但走不到人生巅峰，还要把父母逼疯？为什么老公都是一个样，一点也不关心我，早知道就不该结婚，结婚了男人都一秒变渣渣，老公靠得住，pig会上树。
这一通发泄下来，一晚过去，心情似乎好些了，过了几天，莫名又不好了，又发泄一通。
这种情况，无论大人孩子都有。
烦躁的时候，心情莫名不好的时候，我们总是外求，不会沉静下来，静静地问问自己的内心，为什么会这样呢？心情不好真正的原因是什么？真的是因为孩子调皮，老公不给力吗？还是有别的原因呢？如果我们能静下心问问自己，往往最后的答案，也就是我们自己。
3孩子不懂静下来，和自己对话，问问自己，是因为他们不知道可以这样做。
我们大人是知道的，只是我们大人不敢罢了。
怎么敢呢？
所谓追问自己，其实就是自省，说白了就是没事儿戳自己痛点玩呢。边戳边问疼不疼，疼不疼？
谁都是水做的身子玻璃的心，当然疼。
比如我自己，为什么心烦呢？因为上班不如意，不被老板重用。
想到这儿心肝疼，值得去喝一大瓶红星二锅头。
为什么不被重用呢？因为能力不够。
现在不是心疼的问题了，开始怀疑人生了，哎呀人生这么艰难，我活着到底是为什么？
为什么能力不够呢？
因为该学习、充电的时候，没有学习，没有充电。
还能补救吗？
能。但是太难了，人之初，性本懒，要是能躺着，谁愿意站着啊？而且我还恐惧，我怕我努力了，也不能成功，这样就连说我不是不行，而是没用全力的资格都没有了。
我怕努力了，太成功，太成功的女性是不是就没人爱了，我从小就缺爱，最想要的是爱啊。算了，我不努力，让老公努力去吧。这样自己追问自己，自己拷问自己，自己把自己逼到绝境，步步惊心，大人的伤，大人的痂已经太多太深，轻轻触碰就疼，大人的包袱太多，时间太少，于是知道该触碰，也不敢触碰。
孩子不一样，孩子没有那么深的痂，没有包袱，孩子有大把的时间，孩子如果会和自己对话，就可以面对自己。了解自己——想要什么？不想要什么？未来应该是什么样？现在应该怎么做？从而清清爽爽干干净净，到达真正的随心所欲。
5那么，当孩子心情不好，却又说不出原因的时候，我们该怎样帮他们和自己对话呢？
1、请孩子回答问题，答案不一定要告诉爸爸妈妈。问题一：如果可以实现三个愿望，他们的愿望是什么？
问题二：最担心的三件事情是什么？
孩子可能会说成绩不好，会说同学不喜欢自己，爸爸妈妈吵架什么的，当孩子梳理自己的内心，就是孩子深入了解自己，对话自己的过程。孩子一旦知道自己想要什么，不想要什么，就会在下意识中掌控他们的人生，走向他们向往的地方。
做法一：让孩子将最近发生的事情，快乐的，不快乐的罗列出来，思考哪个对自己的影响比较大，哪个是让自己心烦的原因。
做法二：让孩子问自己，如果那件心烦的事情解决掉了，还会情绪低落，还会不开心吗？
以上，就是孩子自己和自己对话的方式。
孩子很小，孩子的想法简单，担忧也简单，知道自己想要什么，有大把的时间为之努力，知道自己不想要什么，也能清楚的避开。
有大把的时间试错，有大把时间向着自己想要的目标努力，孩子长大后就不会成为我们这样不敢触碰自己内心，问题堆积如山，千疮百孔，无法自我解决，情绪经常低落，莫名失控的大人。
而成长为真正内心充实、阳光、明媚、温暖、真正幸福快乐的人。