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想要注意孩子的心里健康该怎么办

时间:2020-06-04 作者: 阅读:3

孩子发育过程中,除了身体方面的发育,我们也要注意心里方面的发育。那么想要注意孩子的心里健康该怎么办?一起来看看吧。

每个父母都希望小孩能健康快乐成长,除了身体健康,心理健全也很重要,在学业压力如此大的国家成长,父母要怎样培养出小孩健全的心理呢?哈佛大学的专家通过研究指出以下六个建议方法。

想要注意孩子的心里健康该怎么办

1. 花时间陪伴

陪伴是每个小孩都需要的,家长应该跟小孩有固定时间的相处、玩耍时间,一起做小孩有兴趣的活动,倾听他们的心事。这样爸妈不但可以了解小孩的独特性格,也可作为关心他人的身教。

2. 让小孩知道自己的重要性

根据心理学研究,很多小孩都不知道自己对爸妈有多大重要性,小孩非常需要爸妈直接的告诉他们,而是爱在心里藏,多跟小孩表达爱意,让他们有安全感,并觉得自己的存在是有价值的。

3. 教小孩解决问题而不是逃避

假设,你的小孩突然想放弃练习足球,可问问他们为什么想放弃,并协助他们回想当初想踢足球的初衷,同时提醒他在足球队中的责任。如果他们依旧想放弃也不要紧,爸妈也可帮助他们找到兴趣,继续燃点小孩的热情。

4. 训练小孩每天做些小事,同时表达感谢

研究显示,习惯对别人表达感谢的人比他人更具备同情心,也更大方、乐意帮忙别人。爸妈可在日常生活中找一些事情让小孩帮忙,小如拿碗筷吃饭,并在每个阶段向他们表示感谢,专家也建议可用小奖励来回报他们的努力。

5. 帮助他们面对负面情绪

心理学家指出,当负面情绪出现,例如感到生气、憎恨、羞耻或忌妒时,便会阻碍关心他人的能力。在帮助小孩了解负面情绪的同时,会促使他们正视心中的矛盾。这种自我分析的能力能够建立心理上的稳定,并使他们成为善良、富有同情心的人。

6. 让小孩看到世界广阔和趣味

根据心理学家的研究,大部份的孩子只对身旁的人、事、物感兴趣,让小孩发掘生活圈外的世界很重要,这能影响他们对社会、文化的认识。爸妈可跟小孩一起看影片、照片、书籍或新闻,从中学习倾听和换位思考。

最后哈佛的专家们告诉各位爸妈,要教育出一个有善良有礼又体贴的小孩不是轻松的任务,但绝对是我们做得到的。

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