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准妈妈嗓子痛如何快速解决呢?(5)

时间:2020-05-15 作者: 阅读:8

如何预防孕妇嗓子痛

感冒喉咙痛给孕妇的身体健康带来损害,喉咙痛导致孕妇难以进食,影响身体对的摄入。

感冒病毒容易传递给胎儿,给胎儿正常发育造成不良影响。因此,在温差变化大的季节,孕妇应积极预防感冒。

准妈妈嗓子痛如何快速解决呢?(5)

1、手是感冒病毒传播的主要途径

预防感冒,孕妇要勤洗手,不用脏手摸脸。

2、“三高”易孕妇感冒

高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

此外,孕妇还需多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入虾粑鲤つび辗⒏忻啊

清淡食物能避免上皮细胞功能遭破坏,能有效维护其防御功能。

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3、足部着凉易孕妇感冒

如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。因此,孕妇应保持足部温暖,外出少穿拖鞋或凉鞋,尽量少让足部沾冷水。

4、保持情绪乐观开朗

情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。保持情绪乐观开朗,能增强人体抵抗力,有效预防感冒。

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