好妈妈网—如何做一个好妈妈|胎教早教育儿知识大全

主页 > 生活 > 营养饮食 >

怀孕期间不能吃添加剂多的食物

时间:2020-05-15 作者: 阅读:14

为了怀上一个的宝宝,准爸爸和准妈妈一定要注意,特别要管住自己的嘴巴,不要吃添加了太多物质的。以下8种人造食品是国际食品安全组织建议最好不吃或者少吃的,准爸爸准妈妈更要慎重。

怀孕期间不能吃添加剂多的食物

1、人造奶油——心脏病的罪魁祸首

代表食品:蛋糕、奶茶、速溶咖啡等

今年6月,美国食品和药物管理局宣布,将禁止在食品中使用人造奶油(反式脂肪酸),以降低心脏疾病发病率。

专家介绍,“天然奶油”是从鲜奶里提炼出来的。除了鲜奶中的脂肪,其他的就是水分或者奶里面的成分,吃起来口感比较香甜,但价格比较贵。而“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体,模仿天然奶油的形状和味道,加入一些防腐剂、香精、色素等等,达到和天然奶油口感差不多的效果。

这些人造奶油广泛的存在我们日常中,例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。是导致心脏疾病高发的一个重要原因。长期超量食用人造奶油除了会导致心脏疾病,还会诱发肿瘤。

怀孕期间不能吃添加剂多的食物

2.派酥类食品——添加剂里加食品

代表食品:巧克力派、蛋黄派、奶皇酥

相信这些食物大家都没少吃,但你只要花1分钟看看其成分表,就会发现除去基本成分,其余十几二十种原料均为添加剂。毫不夸张地说,这是往“添加剂”里加食品。派酥类食品虽然号称“非油炸”,但其脂肪含量并不低。

推荐:
饮食  

图文新闻

相关文章

热门资讯

返回顶部