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孕期容易出现这4个麻烦 提前了解能预防

时间:2021-09-22 作者: 阅读:4

在怀孕期间难免会出现一些身体的异常,比如晕倒、恶心呕吐和小腿抽筋、感冒等。为了安稳度过妊娠期,出现了不同的问题就要选择正确的方式去应对,下面我们不妨具体来了解一下。

孕期容易出现的4大麻烦

1、怀孕呕吐

在怀孕早期出现食欲不振,恶心呕吐,头晕属于正常的现象,被称为早孕反应。主要是因为身体里面的雌性激素突然增加,刺激了胃肠中的平滑肌引起的。轻微的恶心呕吐并不会影响到生活和工作,不需要特殊的治疗,可以采取少量多餐的原则,随时准备好饼干或者牛奶。要调整好饮食,避免吃不容易被消化的食物,多吃一些含淀粉量高的土豆、米饭或者面包等。若是有严重的早孕反应,比如频繁的恶心呕吐、体重下降就应该就医。

2、小腿抽筋

在怀孕中后期难免会有小腿抽筋的情况,尤其是到了晚间更加的严重。因为随着胎儿的增大,腿部的肌肉负担也会增加,会引起钙磷的比例不平衡,再加上身体受寒、血液循环不良会引起抽筋。睡眠的时候要保持下半身的温暖,采取侧卧的方式来入睡,不能长时间的久站,也不能走路太多。在平常睡觉时应该把腿部抬得高一些,平时可以对腿部肌肉按摩或者热敷,多吃含钙比较丰富的食物。

3、感冒

在怀孕期间抵抗力会下降,难免会有感冒的情况,感冒时不能乱服用抗生素的药物,不然会影响到胎儿的正常发育。平时小感冒可以采取物理治疗的方式,比如保证充足的睡眠,多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其要注意身体保暖。若是流行性的感冒同时伴有发高烧,应该在医生的指导下选择药物,多为身体补充高矿物质高维生素以及高蛋白质的食物,不能吃得过于油腻。

4、水肿

在怀孕晚期难免会出现腿部和脚踝水肿的情况,应该及时去医院排除子痫的症状。引起水肿的原因是身体中的水分堆积不能正常排出,让腿部静脉受到了压力或者下肢静脉回流受到阻碍所引起的,晚上睡觉时应该把腿部抬高,这样帮助下肢静脉回流。

温馨提示

避免吃得过于辛辣和太咸,避免吃一些腌制的食物,多吃一些具有利尿功效的黄瓜或者冬瓜等,多喝白开水,但是一次性喝水量不能过多。

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