女人孕晚期要调整好情绪,紧张的情绪会影响睡眠质量,睡眠质量差会影响胎儿健康发育,孕晚期不要频繁的摸肚子,频繁摸肚子会影响胎儿健康,女人孕晚期情绪不宜波动过大,否则会影响到自身健康,也会影响胎儿健康,那么女人孕晚期最怕什么?
这几件事孕妈妈要重视
1、孕晚期不少女性会出现睡眠质量差的现象,睡眠质量差会导致身体疲劳,而且还会引起四肢浮肿严重,孕晚期由于腹部增大过快,晚上睡觉时会出现身体疲劳的问题,并且孕晚期还会出现尿频的现象,孕晚期尿频也会影响睡眠质量。
2、频繁摸肚子会影响胎儿健康,很多女性在怀孕期间喜欢抚摸自己的肚子,尤其是有胎动之后,看到肚子一鼓一鼓的会非常好的好奇,经常摸肚子是正常的现象,但是不能频繁摸肚子,尤其是在怀孕晚期,经常摸肚子会对胎儿造成不利影响。
3、孕晚期情绪不能太激动,生气对身体是不好的,孕期生气会对胎儿造成影响,怀孕晚期不要让孕妇的情绪波动过大,否则不仅会影响自身健康,也会影响胎宝宝的健康,孕期要调整好自己的情绪,怀孕晚期不要经常生气发怒。
女人孕晚期如何护理
1、怀孕晚期阴道的分泌物会比较多,最好每天用清水清洗外阴部位,内裤也要经常换洗,尽量选择宽松的内衣裤,并且要注意保持私处的干爽,孕晚期加强护理很重要,尤其要注意个人卫生,洗澡的时候动作要轻柔。
2、适当按摩乳房促进乳房血液循环,按摩乳房的时候最好注意力度适当,并且要注意乳头和乳晕的清洁,如果有乳头内陷的问题要及时吸出,否则会影响到正常哺乳,清洗乳房的时候最好使用温开水,同时也要注意乳头部位的清洁。
3、怀孕晚期尽量选择宽松舒适的鞋子,尽量选择平底防滑的鞋子,孕晚期大多数女性会出现下肢浮肿的问题,这个时候一定要穿平底的鞋子,能够减少下肢不适,晚上睡觉的时候应该要将下肢抬高些,这样做可有效缓解孕晚期不适。
女人孕晚期最怕什么?女人怀孕晚期会出现睡眠质量差的现象,并且也会出现情绪烦躁的问题,孕晚期要注意情绪波动不宜太大,否则会影响胎宝宝的健康,生气对自己的身体也是不好的,孕晚期要注意选择宽松舒适的鞋子,尽量减轻下肢浮肿问题。