专家指出，其实乳腺炎在日常生活中的感染途径并不是单一的。所以我们女性朋友很有必要去认识一些乳腺炎的感染途径。那么日常生活中的孕期女性如何避免感染乳腺炎呢？
防止乳头破裂。乳 头破裂容易导致乳汁瘀积，也可能因伤口而发生细菌感染。轻度乳头破裂还是可以继续哺乳，但在哺乳结束后可以涂敷一些复方安息香酸酊，或鱼肝油剂，再次哺乳一定要洗清干净；重度乳头破裂，并在哺乳的时候会有剧痛的感觉，不能继续哺乳，可以用乳头罩间接哺乳，或用吸奶器把乳汁吸出来后，放到奶瓶里给小孩喝。
防止乳汁瘀积。产后尽早哺乳，哺乳前要拥有热毛巾敷在乳房上，使乳汁保持通畅。如果产妇感到乳房胀痛就必须要热敷，热敷后用手轻轻按摩乳房，并提拉乳头。婴儿吸吮能力不够或婴儿食量太小而乳汁分泌大量的人，要用吸奶器将多余的乳汁吸出来；平时注意清洗乳头，保持乳头的卫生。
保持乳房清洁，以免细菌感染。产前要清洁乳房，去除乳头污垢；每次哺乳前要清洁乳头，特别是乳头破裂的人，不要对乳房的挤压，穿衣服要舒适宽松。
尽量少吃刺激性的食物，如葱、辣椒、蒜等。食物药物预防，可以多吃一些海带，因为海带有软坚散结作用，可以凉拌吃或炖鸡肉吃，能预防急性乳腺炎的发生。