1、缓解妊娠反应
调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期（前三个月）都会出现妊娠反应，如晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状。相反的，因上班族有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，因此，缓解妊娠反应的一种有效办法是集中精力工作。
2、减少致畸幻想
怀孕后由于妊娠反应和体质的变化，孕妇除了兴奋，也会有心情焦躁，担心宝宝的健康与否。有些抑郁或敏感气质的女性，越临近预产期越可能产生致畸幻想，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，特别是在一个人独处时更严重；而在忙碌的职场往往会比较控制自己的情绪，特别是当所有同事都表扬你气色很棒，一定能生个漂亮聪明的宝宝时，致畸幻想会不知不觉的消失。
3、利于保持良好心态
孕期坚持工作不仅可以保留原来的社交圈，同时这一阶段工作也有一大优势，不管是原先争强好胜的同事，或是比较难缠的客户，都不会对一位大肚婆吹毛求疵。众人友善的态度对孕妇保持乐观情绪也十分有益。
4、促进胃肠蠕动，减少便秘发生
女性怀孕期间，胃肠蠕动会减弱，如果又不工作，人会越来越懒，随着活动的减少消化机能要会降低，这样不仅不利于胎儿发育和分娩，也将导致孕妇体重激增和发生便秘。
5、孕期坚持上班利于分娩，易于产后恢复
如果孕期坚持上班，对于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲都很有好处，另外，艰辛的职场生活炼就职场孕妇有很好的抗压能力，利于分娩，再就是经常活动的孕妇其产后恢复也比窝家不活动的孕妇恢复的快。