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孕期如何做乳房按摩?

时间:2021-08-03 作者: 阅读:3

(1)、环形按摩

双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

(2)、螺旋形按摩

一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

(3)、指压式按摩

双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

(4)、横向按摩

目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

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