38岁的冀雨含经过大约7个小时的分娩，顺产生下儿子。5.2公斤！听到医生称出儿子的体重，她第一反应是：妈呀，咋这么大！
这个大胖小子体重5.2公斤，身长57厘米，看起来比普通婴儿满月后还要大，属于超大儿。医生说，这种体重的超大儿能顺利自然分娩实属少见。
在传统观念上，人们把胖小子当做健康的象征，但事实上，巨大儿生产时容易造成难产，对孩子来说，可能造成颅内出血、锁骨骨折、神经损伤，严重的可能窒息甚至死亡；对母亲来说，产道裂伤、产后出血和感染的风险也会增加。此外，巨大儿在成长过程中可能出现糖尿病、高血压、高血脂、肥胖症等慢性病患病几率较正常婴儿要高。其实，孕妇营养过剩是导致巨大儿的主因。如何避免孕期营养过剩呢？
如何避免孕期营养过剩？
合理的营养需要通过均衡的膳食获取，合理的膳食结构应该是以碳水化合物为主，还需要摄入适量的蛋白质、 脂肪、 纤维蔬菜等，有无过量的不均衡饮食，准妈妈们可以观察体重的增加程度来判断，妊娠期间， 最适合的体重是较孕前增长 20% ~ 25% ， 一般增加 10~ 12。 5 kg。 自怀孕 12 周后，体重每周约增加 0。 35 ~0.49kg， 怀孕末期每周体重增加不超过 0。 5 kg。简单来说，孕妇的饮食只要严格执行少量多餐，营养均衡，体重增加速度适当，胎儿的营养吸收就不会有问题。
以往妊娠期营养的概念就是补充营养，只要营养充足就符合要求，甚至有些人会错误地认为妊娠期营养补充得越多越好，以至妊娠期糖尿病的发生率越来越高，巨大胎儿也越来越多。