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怀孕后经常不开心咋办 孕早期的4大“怪现象”

时间:2021-07-12 作者: 阅读:3

怀孕后经常不开心咋办 孕早期的4大“怪现象”女人在怀孕后,不但身体上有变化,在心理上变化也是非常大的,很多孕妇问为什么怀孕后我经常的会不开心,这样要怎么来解决呢?

如何解决孕妇不开心:

1、信任法。很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实,这种担忧反而可能影响宝宝健康,因此不妨积极坦然地面对:胎儿能孕育成功,便说明其有强大的生命力,要相信自己和宝宝;相信自己和家人,能为胎儿的成长提供良好的环境;相信医生和医学,只要遵照医嘱密切观察,出现异常能获得及时、科学的处理,胎儿就能健康地长大。

2、倾诉法。怀孕后,来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大,建议多和生过孩子的亲友交流,以获得精神安慰,吸取经验。

3、转移法。当注意力全都放在胎儿身上时,很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力,让心情开朗。

孕妇不开心对胎儿是不好的,所以要让自己开心起来,另外在孕早期会出现下面这些情况:

恶心呕吐

啥都不想吃、吃啥吐啥,让不少准妈妈遭了罪。饮食清淡,少吃流食,多吃易消化的,少食多餐,保持心情放松能在一定程度上缓解呕吐。多数孕早期的恶心呕吐都正常,但如果呕吐物中有胆汁或咖啡渣样物,进食过少,甚至喝水都吐,体重下降过于明显,可能是“妊娠剧吐”,应及时就医。

乳房胀痛

孕早期乳房胀痛,乳房乳头逐渐增大,且能看到明显的静脉,乳头乳晕颜色加深,乳晕周围的皮脂腺增生出现深褐色结节,这都是正常的。需要提醒的是,在怀孕足月前,不能按摩乳房,以免引起宫缩。如果乳房疼痛难忍则建议就医。

尿频

怀孕后,子宫逐渐增大,在盆腔内会压迫膀胱,引起尿频。孕期尿频多数是小便次数增多,每次尿量不多,一般不会对生活造成太大影响,调整心态慢慢适应即可,但别为了少上厕所就减少喝水,孕早期本来吃东西就少,喝水太少很容易导致身体脱水。

牙龈肿痛

孕激素等变化容易引起牙龈的血管增生,导致牙龈肿胀、酸痛。建议在备孕前就先解决好口腔问题。如果孕期出现牙龈问题,应及时看牙医,但不建议照X光片、拔牙或做较大的牙科手术。因为人体的免疫功能在孕期处于相对抑制状态,如果在口腔内造成创口,就容易发生感染,细菌可能进入血液对胎儿不利。

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