准妈妈也是需要工作的，那么，工作当然就会有坐公交的，也有挤地铁的，所以这个时候要特别的注意自身安全了，下面我们一起来看看，在这个时候孕妇要如何照顾好自己？
孕妈如何挤地铁：
雄起攻略1：错峰上下班
孕妈们要先从熟人下手！当肚子渐大，首先向公司说明情况，提出错峰上下班的要求，通过书面和报告上级说出你的请求。现在很多公司都十分人性化，在保证工作完成的情况下，基本都批准让怀孕的员工错峰上下班，保障特殊员工。这虽然不算是硬性规定的员工福利，但孕妈们一定要为自己争取。小编有一孕妇朋友整天抱怨公司不体谅员工，可是她又不主动提出，站在公司的角度就没有必要为你提供福利。
不要怨老公没有本事为你提供汽车，不要怨房子小住得远，你是新时代的妈妈，为了自己为了孩子，你还有什么理由不强大起来！怨是没有用的，主动出击吧！
雄起攻略2：双手护肚，念念有词
挤啊挤，不挤上不了地铁！没有谁会在意你是不是孕妇，城市化公式！不会歧视弱势群体，也没有人去在意弱势群体！抛开这些，你是孕妇也得上班啊。小编今早目睹了一强大孕妈，这位强人双手护肚，手掌向外，活生是武林宗师的架势，嘴上一直念念有词“小心小心，别挤别挤”。不管有没有人在意，这都是孕妈搭乘交通工具的必备技能，双手保护肚子是最基本的，防止人流压向你，特别是刹车时，人流涌动，这时就必须万分小心！
当然最好是能找到能扶稳的地方，有不少人建议孕妈进入地铁后找角落地方躲起来，小编提醒这使不得，角落使孕妇进退两难，比在人潮中更危险。
雄起攻略3：让座说出来
我们要体谅职场中人的辛苦劳累，可是你是孕妇。在地铁上，当你需要一个座位时请有礼貌的说出来，对那位装睡的帅哥说：不好意思，可以给我让个座位吗？近代的文化教育好了很多，地铁公交上经常都看到给老人孕妇让座的，这个小编绝对不担心。不过孕妇的身体比较易累敏感，当你真的需要一个座位缓解不适的时候必须要说出来，没有人会怪你。
不要为了芝麻掉了西瓜，觉得没有面子，心中抱怨别人不为你让位置！真是够了，有需要就说出来啊，真是女人心海底针，谁有空去猜你的心思，虽然给孕妇让座是礼貌，但是人家没有照顾孕妇的义务。在地铁上，都均设有爱心专座，通常在列车的第一节或最后一节，孕妈们可以在这两节车厢乘坐。
雄起攻略4：外形衣着黑胶袋
现在很多孕妈都不再像老一辈，孕妇也打扮的十分时尚潮流，以致让群众根本不知道你是一位孕妇。你以为你是隐形侠吗？你能在地铁中凌空？麻烦各位孕妈在拥挤的地铁上就不要那么时尚啦，为了宝宝适当地孕味重一点吧，穿起孕妇裙，平底鞋，大刀阔斧地冲啊！
小编赠送一个小撇步，纯属玩笑！孕妈可以试试提个黑胶袋，挤地铁时作势孕吐，马上周围一圈人后退3步。损招慎用，话说小编怀孕时孕吐严重，吐得连地铁口那派单张的小妹都怕了我，吐完那个样子十足韩剧女主角，梨花带雨~楚楚可怜！众人退避三尺，真好！让哀家呼吸一口新鲜空气吧…
雄起攻略5：寻求顺风车
做了妈妈，首要的就是保护小孩，那薄薄的脸皮收起来吧！这个是网友@natelie支招，在社区论坛寻求顺风车。上下班时间，计程车有多抢手相信大家都知道的，到了孕后期，肚子会越来越大，身体越来越笨重，这时你可以从网络上寻求目的地一致的好心人，不过小编建议还是找找有车族的同事吧，原谅我的过分防备！请求同事顺路把你载到比较少人的站口乘坐地铁，避开中转站，写字楼集中点等人流大站。
请别人友情让你搭顺风车，你友情补贴油费！孕妈们要善用身边资源，为宝宝谋福利！不过不要造成同事们的困扰啊，谋福利的同时也要处理好同事间的关系啊！
挤地铁的攻略大家已经知道了，下面看看孕妇要如何正确坐公交：
专家指出，孕妇上车是否需要坐着，应当根据自身情况而定。孕早期和后期，孕妇乘车就不一定都要坐着。
怀孕早期（怀孕3个月内），孕妈妈乘车不适合坐着。原因是，怀孕前3月（12周以前）比较容易流产，而汽车的颠簸直接通过座椅撞击孕妇的臀部，对于先兆流产或有习惯性流产的孕妇反而不利，容易造成流产。
而怀孕32周以后但未足月的孕妇容易早产，这时如果胎儿头部还未入盆固定，乘车也最好也不要坐着。因为正常情况下胎儿在子宫里头朝下，置身于羊水中浮动着，座位的拍击容易将胎儿头部往上托，造成胎位不正。
专家建议，早孕期妇女和妊娠晚期孕妇乘车时最好站在车头，同时还用手抓紧扶手或者栏杆。汽车颠簸时，顺势摇晃，对胎儿比较没有压力。如果孕妇想选坐座位，此时也要用双手撑住座位，车子颠簸时撑一撑，避免臀部直接受力。