宫缩和胎动的区别宫缩的感觉和症状都在一定程度?u>虾吞ザ嗤馊煤芏妈妈分不清两者,甚至在出现异常情况时也发现不了,导致不良后果。下面具体来看?strong>宫缩和胎动的区别、以及如何缓解宫缩不适。
宫缩和胎动的区别:
1、腹胀的范围不同
胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉,此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感,但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感,而且时有时无,可能会是宫缩。
2、发生的频率不同
胎动出现会比较突然,准妈妈一般不会有不适感。而宫缩是一个缓慢过程,子宫会逐渐变硬,伴有腹胀或者腹痛感。
3、发生的部位不同
胎动是间断的,感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的,会经常变换。因此在子宫的任何部位,在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬,准妈妈感到腹部发胀、下坠,甚至有时有尿意或便意,那便是子宫收缩。
4、缓解不适感的方法不同
当胎动比较厉害时,准妈妈如果找个舒服安静的地方坐下来,放些轻音乐、哼些小曲,或者跟胎儿说说话、读读书,或者轻抚腹部,这样让胎儿放松下来,胎动不适的感觉都会有缓解。
而如果是真正分娩时出现的宫缩,无论做什么宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。
如何缓解宫缩不适:
当准妈妈离预产期较近,而假性宫缩来得较为剧烈时,可以试试以下方法来进行缓解。
1、改变准妈妈的活动或姿势。有时走路能减轻准妈妈的不适,有时休息能缓解假性宫缩。
2、洗个热水澡,放松身体。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。
如果准妈妈的孕期还不到37周,而宫缩已经变得频繁有规律,或伴有疼痛,此时可能会出现早产,准妈妈应该马上去医院。