孕妇能喝芹菜汁吗
能喝。
芹菜汁是由芹菜鲜榨而成,而芹菜是一种常见的蔬菜,其营养价值很高,且消化难度小,孕妇生吃都没影响,因此孕妇也能喝芹菜汁。
孕妇喝芹菜汁注意事项
1、芹菜汁性凉,所以孕妇不能喝太多,也不能天天喝,否则容易加重体内的寒气,引起腹泻等不适。
2、芹菜汁风味比较独特,有孕吐的孕妇要注意饮用,以免刺激导致呕吐反应。
3、用生芹菜榨汁时,一定要注意将其洗干净,并且将生水晾干,以免因为吃进去生水而引起肠胃不适。
4、肠胃功能不好、有便溏腹泻、血压偏低等问题的孕妇不宜吃,以免加重病情。
芹菜汁的功效与作用
1、辅助降血压
芹菜汁中含有芹菜素,有维持血管正常功能、增强弹性、缓解中枢神经紧张感的作用,从而达到降低血压的作用。另外,芹菜汁中的钾离子能够促进体内过于钠离子的排出,所以芹菜汁有一定的保护血管和降压的作用。
2、祛斑
芹菜汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2,并有清热解毒作用,适用于防治痤疮、雀斑、黄褐斑等。
3、镇静安神
芹菜汁中含有一种碱性成分,这种物质有镇静作用,有利于安定情绪,消除烦躁,对人体有安神的作用。
4、补血
芹菜汁不仅含有丰富的钾离子,铁元素含量也比较高,能够帮助补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的理想食物,主要适用于皮肤苍白、干燥、面色无华的人群。
5、降血糖
芹菜汁中含有挥发性物质,别具芳香,能够增强人的食欲。另外,芹菜汁有降血糖的作用,经常吃些芹菜汁,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好的效果。