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孕妇吃鱿鱼有什么好处

时间:2020-05-26 作者: 阅读:9

治疗贫血

如果孕妇有贫血现象,不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素,这些元素有利于骨骼发育和造血,能防治贫血。

孕妇吃鱿鱼有什么好处

防治孕期高胆固醇

鱿鱼中含有大量的牛黄酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,对预防孕期高胆固醇有很好的效果。

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抗病毒

因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒。

孕妇吃鱿鱼有什么好处

有利胎儿脑部发育

鱿鱼中丰富的DNA,是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质,所以孕妇在怀孕期间多吃鱼,可以有助于胎儿的脑部发育,让宝宝变得更加聪明。

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