孕妇吃红薯反酸怎么回事
红薯中富含淀粉、纤维素和糖分,进入肠胃后会刺激胃酸大量分泌,此时再受到一些刺激,就可能导致胃酸倒流进食管,出现反酸的情况,严重的甚至会吐酸水。
孕妇吃红薯反酸怎么缓解
喝米汤
孕妇反酸时可慢慢的喝一些米汤,这样可将食道下部的胃酸冲刷下去,从而缓解反酸烧心等不适。
喝苏打水
苏打水是碱性的,食用后可中和胃中的胃酸,从而帮助缓解孕妇吃红薯出现的反酸情况。
孕妇怎么吃红薯不反酸
1、控制食用量
孕妇吃红薯过多,肠胃中会进入大量的淀粉和纤维素,这会刺激胃酸大量分泌,此时就可能出现胃酸反流而烧心。所以,为了避免这种情况,孕妇吃红薯要适量,且吃了红薯后还应减少其他食物的食用量。
2、不空腹吃红薯
空腹吃红薯,肠胃受到刺激,会分泌出大量的胃酸,而红薯中的蛋白质含量很低,因此胃酸消耗很少,大量胃酸存积在胃部,就容易出现反酸、烧心的情况。所以孕妇不宜空腹吃红薯。