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容易导致孕妇流产的水果 六种食物最安胎

时间:2021-07-30 作者: 阅读:4

水果一直以来都是女性朋友的最爱,在炎热的夏天吃些水果不仅仅可以祛暑,还能给自己添加舌尖上的惬意,但是有些水果却容易导致流产,下面一起来看看。

容易导致孕妇流产的水果

1、山楂

山楂具有活血通经的效果,对子宫是有收缩的效果,所以在怀孕的初期应该少吃,有流产史或者是有流产征兆的孕妇要禁止食用,即使是用山楂制品也不能吃。

2、柑橘

柑橘的品种是有很多中,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等等,这些都是营养非常丰富的,其汁具有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质,通常孕妇都非常喜欢吃,虽然柑橘好吃,但是不能多吃,因为柑橘性温味甘,补阳益气,所以多吃反而不利,还容易出现燥热而使人上火,出现咽喉炎、牙周炎等等,孕妇朋友每天吃柑橘不能超过三个,总质量不能超过250克以内。

3、猕猴桃

营养价值很高,具有“果中之王”美称,所以爱美的孕妇妈妈,会常常多吃猕猴桃,不用担心自己怀孕后白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”的情况,猕猴桃中具有丰富的维生素C,能让孕妇的肌肤保持白皙,但是猕猴桃虽好,也不是所用人都能吃的,由于猕猴桃是属于寒性,因此脾胃虚寒的孕妇是不能多吃,经常会出现腹泻或者是尿频的人也不能多吃,最好是在饭后的1-3个小时食用比较好,不能空腹食用,有先兆性流产的孕妇是一定不能吃猕猴桃的。

4、木瓜

虽然木瓜有很多的好处,但是偏寒性,所以胃寒、体虚的孕妇不能多吃,不然容易引起腹泻,孕妇朋友是一定不能吃太多过于寒性的食物。

5、杏

杏是很容易让孕妇导致滑胎,对牙齿也不是很好,杏吃多了还容易引发上火、拉肚子,还容易出现长疮生疖,引起胃病。

哪些食物可以安胎

1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。

叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

5、最佳零食

孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

6、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

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