在日常生活中，很多女性怀孕之后，就会补充各种各样的营养物质，从而促进宝宝大脑发育，希望宝宝聪明。那么孕妇怎么做能促进宝宝大脑发育呢?一般情况下，很多父母都会希望宝宝聪明伶俐，因而，在孕期会特别关注胎儿的营养吸收。今天，好妈妈网小编为大家带来宝宝大脑发育最佳时间，分享促进宝宝大脑发育的食物。
宝宝大脑发育最佳时间
抓住孕期胎宝宝大脑发育的三个关键期
在孕期20天左右，胎宝宝已经有了大量的脑细胞，而孕期2-3个月里，脑细胞快速的分裂，等到孕期七个月，大脑发育就基本完成啦。
孕期1~3个月
宝宝大脑刚发育时，有个好的发育环境，是非常重要的。这时候需要准妈妈们饮食均衡，作息规律，吸烟、喝酒等不好的生活习惯必须要戒掉。
孕期4~5个月
在孕期4~5个月，宝宝的脑细胞分化更为复杂，同时还有了听觉、视觉和胎动，这个时候听听音乐、抚摸和宝宝说说话都是不错的互动选择，适当的刺激，很有利于宝宝大脑的发育。但是注意不要互动的太频繁，宝宝也是需要休息哒。
孕期第6个月
在孕期6个月的时候，宝宝的大脑发育已基本完成，但此时宝宝大脑的神经元还未发育完全，为了神经元更好的发育，准妈妈就要合理运动。如散步，做孕妇操等。
同时准妈妈们还得注意“吃”，宝宝大脑发育需要大量的氨基酸，而富含蛋白的食物最能提供这些。所以要多喝牛奶，吃鱼肉，大豆等，除了有利于宝宝大脑发育，还有利于麻麻自身的记忆力。