（1） 黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一...

当人体受辐射后，很容易发生食欲不振、口味不佳的状况，此时脂肪的总供给量需要适当的减少，同时要增加植物油所占的比重，尤其是其...

1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓...

1、盐分和糖分摄入过多。 孕妈妈在孕晚期的水肿，大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因，是因为子宫压迫或摄取太多盐分（盐分所含...

备孕期间的补钙食物 1、牛奶 被孕妈妈想要利用牛奶补钙，最好选择维生素D强化过的牛奶，这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过...

二胎备孕期间哪些食物能吃 动物血 动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能...

止吐 孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。...

改善孕期贫血食疗法 菠菜猪肝汤 原料：菠菜150克，猪肝50克，鲜姜20克，芝麻油3滴，盐1/3小匙，太白粉些许。 制作：先把菠菜洗净、切段，...

淮山瘦肉煲乳鸽 以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞，可预防妊娠贫血症的发生。 【主料...

关于孕期补钙，以下的补钙方法可供参考，且应结合使用。 提案一：平时必须多向太阳要VD VD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕...

随着准妈妈日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的钙也悄无声息地在流失，家里人就说了，赶快补钙吧，别让宝宝缺钙了。...

我刚知道自己怀孕了，同事朋友们都说，孕妇一定要补钙，这样，宝宝以后不容易缺钙，对牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解...

孕期对于孕妈来说，补钙是很关键的，因为不仅孕妈需要钙质来维系胎儿的成长所需，胎儿也需要钙质维持正常的健康发育。为此，特别总...

孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇补钙膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元...

从备孕到生产，补钙一直是准妈妈们的必备课。食补可以补充足够的钙量、补钙之补充维生素D，孕期补钙会导致胎盘钙化各种各样的钙念充...

油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。...

肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对于怀孕妇女，补肾更应是功课之一。 最养...

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现...

孕期间准妈们的口味可谓是千奇百怪，但大部分时候还是因为嘴里没味或是嗜酸有时会吃一些有刺激、味道较重的食物或是什么营养就吃什...

大家都知道，每个家庭来说，孕妇都是一个重点保护对象。在孕期，所需的营养物质也比常人多，很多孕妇在孕期容易出现贫血症状，为了...