荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，过敏是其主要病因，皮肤瘙痒是其主要症状，身体产热增加会加重瘙痒，注意以下几点可减轻瘙痒症状。
不搔抓患处
皮肤瘙痒时，人们的第一反应是用手抓，荨麻疹所导致的瘙痒性风团，其瘙痒严重程度一般人是无法忍受的，有些患者恨不得把皮都抓下来。搔抓不仅不能止痒，还会使瘙痒更加严重。这是由于搔抓皮肤会使局部皮肤温度升高，释放出更多的组胺，使瘙痒加重。搔抓皮肤还可导致皮肤破损，指甲中的细菌进入组织内，引发感染。
不热敷患处
有些人认为热敷可以止痒，于是用热毛巾去敷瘙痒处，瘙痒不但没减轻反应更严重了，其原因与用手抓一样。热敷使局部皮肤温度升高，会释放出更多的组胺，使瘙痒加重。用热毛巾敷患处还会使皮肤潮湿，易于过敏物质与细菌的附着，有可能加重病情或引发感染。
不吃高能量、辛辣食物
高能量、辛辣的食物都可以使人体产热增多，这无疑会促进组胺的合成，将加重皮肤瘙痒，所以患者在治疗期间应该避免吃这类食物，常见的有肥肉、油炸食物、辣椒等。