好妈妈网—如何做一个好妈妈|胎教早教育儿知识大全

主页 > 产后 > 女性健康 >

孕妇奶粉可以空腹喝吗 孕妇奶粉怎么喝

时间:2020-05-15 作者: 阅读:12

孕期妈妈需要摄取的养分很多,很多老一辈的人说饮食中的营养已经足够,,但很多准妈妈们还是会买孕妇奶粉来喝,那么孕妇奶粉可以空腹喝吗?孕妇奶粉怎么喝?

孕妇奶粉可以空腹喝吗 孕妇奶粉怎么喝

孕妇奶粉可以空腹喝吗:

孕妇不能喝空腹喝奶粉。

孕妇不能空腹喝奶粉的原因: 牛奶是一种含蛋白质较高的营养品,经常喝牛奶,有益于身体健康。空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。另外空腹时肠蠕动很快,奶粉在胃肠通过快存留时间短,其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠,徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。孕妇本身体质特殊,拉肚子可能会导致细菌侵入,太胎儿发育不利。喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶,以降低体内乳糖浓度,以利于牛奶中营养成分的吸收。

推荐:

图文新闻

相关文章

热门资讯

返回顶部