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想生男孩吃哪些食物好 准爸爸准妈妈不同饮食需(2)

时间:2020-05-15 作者: 阅读:7

想生男孩吃哪些食物好 准爸爸准妈妈不同饮食需(2)

生男孩食谱推荐

素什锦

材料:西芹、百合、胡萝卜、菜花、黄瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇,适量盐、香油、花生油。

做法:

1.黑木耳、香菇、百合提前用冷水发好、洗净。花生,先用水提前浸泡,然后放上花椒、大料煮熟捞出备用。

2.用沸水将切好的西芹、菜花、菠菜、黑木耳、香菇、百合焯熟捞出备用。

3.将胡萝卜切成菱形块用花生油煸炒后放黑木耳、香菇炒熟,再放上其它蔬菜拌炒一下,最后放上香油、盐拌好即可。

功效:排毒养颜,补充维生素等各种营养素。

虫草鸭汤

材料:鸭子半只,冬虫夏草2钱,盐1小匙。

做法:

1.鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

2.冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。

3.以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。

功效:强阳补精,补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

红糟鸡

材料:鸡腿2只,红糟2大匙,老姜1段,棉线(或缝衣线亦可)2条,酱油2大匙,糖1大匙。

做法:

1.姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。

2.起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。

3.等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。

功效:养气益肾,活血益肝肾。

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