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秋冬时孕妈妈们如何补充维生素呢?(2)

时间:2020-05-15 作者: 阅读:73

孕妇口干舌燥建议吃以下食物

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有虾玫治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

秋冬时孕妈妈们如何补充维生素呢?(2)

葡萄

生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。或者捣汁蜜煎用开水冲服,可治疗烦热口渴。

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石榴

石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸,能清热解毒、润肺止咳。

柑橘

可以榨汁或蜜煎,用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸,有润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

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