温馨提醒：
建议你和先生一起去学习关于帮助分娩及产后护理的课程，及时了解即将要面对的一切，这对你们一定会有很大的帮助。
营养：
孕晚期是整个孕期的冲刺阶段，可比孕中期时摄入的稍多些。其中蛋白质、铁和钙都要适当增加一些，以满足胎宝宝的快速成长及准妈妈自身的储备需求。另外，由于胃部空间变小，可以多选择一些体积小但营养价值高的食物，如奶制品或动物性食品等。
结语：准妈妈们怀胎十个月，共可以分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期、孕晚期，随着身体的变化，每个阶段所需要的营养也是不一样的。希望上面小编的这篇文章能够对大家有所帮助。