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苹果含有叶酸吗

时间:2021-06-27 作者: 阅读:4

苹果含有叶酸吗

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

苹果含有叶酸但很少,但不能带替叶酸吃。苹果主要是碱性的,有利于体制过酸的人群。吃苹果对宝宝的皮肤好,最好上上午10点钟是最好的,但并不能代表叶酸成份一样,叶酸是防止宝宝畸形的。

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