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叶酸过量会怎样

时间:2021-06-22 作者: 阅读:8

叶酸过量会怎样

叶酸是B族维生素的一种,人人都需要,并非只是未准妈妈和准妈妈。

而人体自身不能合成叶酸,所以只能通过食物和营养素补充剂获得。

但是,长时间大剂量服用叶酸,会干扰人体内锌的代谢,导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康。

出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退,更重要的是影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕,正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。

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