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叶酸的五大作用

时间:2021-06-21 作者: 阅读:4

作用一:

有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是常见的新生儿先天畸形。

疾病控制与预防中心(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

作用二:

可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。

作用三:

预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

根据2004年居民营养与健康现状调查的结果,育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸显了你对叶酸的迫切需要。

作用四:

对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

作用五:

服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

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