吃叶酸期间应注意什么?

吃叶酸期间应注意什么?

1、怀孕前三个月开始补叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。

2、现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0、4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。

3、叶酸不宜与维生素C同补，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

4、注意从食物中补充叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，在动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高。