叶酸是中药还是西药
叶酸其实也是叫做维生素B9,是属于一种叫做水溶性维生素的存在,不管是什么样的生物,哪怕是小到病毒、或者是细菌,甚至是在所谓的人类在内的生命系统之内,都是在早期的时候在菠菜叶中存在的,才是叫做叶酸。
叶酸对胎儿的作用:叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。
孕妈妈什么时候开始补充叶酸?从准备怀孕开始就要开始补充叶酸,每天可以通过吃叶酸含量丰富的食物来补充叶酸。哪些食物中含有的叶酸很丰富?许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜,如菠菜,生菜,芦笋,龙须菜,油菜,小白菜,花椰菜等,以及动物肝肾,豆类,水果(香蕉,草莓,橙子等),奶制品等都富含叶酸,必要时候每天服用400微克叶酸,一直到妊娠3个月。