排卵期出血要注意什么
1、在排卵期出血的时候避免过度疲劳,注意休息,保持私处的清洁,避免感染。
2、如有腹痛可采取措施缓解,保持稳定的情绪。
3、加强身体锻炼,增强体质。
4、在饮食方面,尽量避免食用辛辣等刺激性食物,比如葱、姜、蒜等。建议以蔬菜和水果为主,多喝水,避免经期便秘,防止出血量增多和时间延长。
5、排卵期注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
6、排卵期内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。