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怎么知道自己的排卵期

时间:2021-05-24 作者: 阅读:5

怎么知道自己的排卵期

怎么知道自己的排卵期?月经黄体寿命约14天,所以月经前第14天就是排卵日。也可以自测体温来确定:从末次月经开始每天清晨起床后自测体温,并记录纸上,可能每天的体温值波动不会超过0.1度。当有一天体温突然降低,会低0.3-0.4度,然后体温又会升高0.5度左右,体温降低的那天就是排卵日了。排卵期的计算方法如下:

1、 宫颈粘液法,在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

2、 基础体温法:每天早晨醒后测量体温,一般情况下,月经前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升。

3、 经期推算法:许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的。计算公式为: 排卵期第一天:月经周期天数减去18天 排卵期最后一天:月经周期天数减去11天 正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期。

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