众所周知，女性只有排卵期才会受孕。于是，很多备孕夫妻就会很关注排卵期问题，以达到受孕成功的目的，但很多他并不了解排卵期的计算。事实上，受孕也需天时地利人和，那么，什么时候是排卵期，什么时候是最佳受孕时间呢？
排卵期是什么
排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
排卵期表现：
1、食欲下降，但精力旺盛：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，且精力旺盛，这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物更多的注意力放在寻找异性交配。
2、性欲高涨：女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
3、阴道分泌物增多：女性随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色。至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，有鸡蛋清样的条状黏液。
4、体温上升：排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高等等。另外，有的女性，排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，即排卵期出血；还有肛门坠胀或一侧下腹痛的情况。
如果月经不正常的话，除了注意以上排卵期症状外，从时间上，计算公式可参考：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天计算排卵期。
排卵期备孕，可以达到事半功倍的效果，但是，并非整个排卵期都要时刻备孕的。事实上，排卵期最佳受孕时间只是排卵的前三天，怀孕率是30%左右，而排卵当天同房的怀孕率可以达到100%。需要注意的是，为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等待时间过久，受精时质量差，不利于优生。