近些年随着时代及医学技术的发展，男性不育的情况越来越多，很多男性会觉得自己的身体明明很健康，但为什么就是不能够让女性怀孕？其实很多时候导致男性不育的原因，并非是疾病原因导致，就是生活中的一些不良行为习惯，也是有可能导致不育的。
导致男人致孕率低的行为
一、经常偏食
男性精子的形成以及保养是需要一些营养来维持的，而饮食是身体营养的主要来源。很多男性有偏食的习惯，他们在平时喜欢吃一些高热量高油脂的食物，而经常偏食就容易导致营养缺乏，在营养缺乏时会让精子的形成以及质量受到影响。
二、经常抽烟喝酒
很多男性在平时离不开吸烟喝酒，在平时应酬或者亲朋好友相聚时都会喝上几杯酒，吸上几口烟，却不知道经常吸烟喝酒容易诱发各种疾病，烟草中的有毒物质会导致血管受到伤害，长时间的吸烟喝酒还会对生育系统造成影响。另外有研究调查，经常吸烟的男性出现不育的概率是不吸烟男性的三倍。
三、长时间久坐
很多上班族都会因为工作让自己长时间坐在电脑前，而长时间久坐会让前列腺以及睾丸等部位长时间处于充血的状态，这会让它们的功能受到影响。另外，长时间久坐也容易导致睾丸的环境热度过高，这对精子的发育非常不利。
四、经常蒸桑拿、泡温泉
在快节奏的生活环境下，很多人会喜欢通过蒸桑拿或者泡温泉的方式来放松自己。但若蒸桑拿或泡温泉的次数过于频繁，尤其是在备孕期，那么此时男性精子质量会受到很大影响。因为睾丸周围环境热度过高，会导致精子存活率、活力、质量都大打折扣。
另外在生活中有一些男性经常熬夜，而经常熬夜也是可能导致不育发生的。广州医科大学附属第三医院生殖医学科副主任医师安庚曾接受采访表示，有一些男性在平时经常熬夜或者通宵，也不让自己适当的参加一些体育运动，导致自己的生殖系统受到影响而让精子的质量以及精子的质量下降，让生育能力受到影响。
温馨提示，男性在平时要远离这些习惯，只有让身体保持良好的生活习惯以及正当的饮食方式，才能够让身体保持健康，避免影响到精子的质量和活力，防止生育能力下降让自己长期处于困扰之中。
本文指导医生：
安庚
广州医科大学附属第三医院男科副教授 副主任医师- 擅长疾病：
- 主要从事男科专业，致力于非梗阻性（NOA）和梗阻性（OA）无精子症的病因、诊断和治疗。在广东省率先...[详细]