1、在怀孕期间怎么下床最好？ 通常情况下，孕妈妈要到了孕中期或孕晚期的时候，肚子才开始大起来，身体也没有以前那般灵活，就拿下床...

了解你的能量需求 ☑正常体重女性：每天消费1900-2500卡路里。 ☑正常体重孕妇：在怀孕第二个和第三个月期间平均300卡路里的额外能量。...

孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月 为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕...

怀孕后阴道干涩怎么办？ 1、补充水分 怀孕后出现阴道干涩的情况，很可能是因为体内激素变化导致的，建议女性朋友多补充水分，可以促...

一、在物质上准爸爸可以做些什么 1、戒烟戒酒戒咖啡 计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，...

孕期常见的口腔问题盘点 下面为你罗列了一些孕期常见的口腔问题以及解决方法，快来看看吧。 孕期牙龈炎：因为雌激素代谢增加，荷尔蒙...

未雨绸缪，孕前做好口腔检查 牙疼不是病，疼起来要人命。孕妈若是牙齿除了问题，那就更麻烦了，因为孕期不宜做牙齿处理。因此，建议...

那么，怀孕应不应该做难度大的运动呢？什么程度的运动适合孕妇呢？ 实际上，对于妊娠正常的孕妇来说，怀孕的运动强度，每个人的标准...

原因 1、 怀孕后，孕妈妈体内激素水平的波动明显，会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致情绪跌宕，往往莫名其妙地想“...

1、忌穿高跟鞋 因为怀孕时，准妈的体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋，孕妈的身...

坐：孕期坐姿要掌握两个基本原则：一是不要坐低矮的椅凳，以免压迫腹部引起不适；二是切忌久坐，孕妇血液黏稠、腹腔压力大，下肢血...

1、缓解孕吐之饮食方法 少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。 在床边放一些小...

孕期如何预防妊娠纹？ 受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。 当超过一定限度时，皮肤弹...

孕妈妈如何安全度过孕期 孕前要做好充足的心理和身体的准备，准爸爸要戒烟酒，改掉不良嗜好，更疼爱妻子，准妈妈也要改掉烟酒、熬夜...

注意一：孕期能吃药吗？ 答：能！ 一句话来概括：孕期尽量不要吃药，但也不是完全抵触药物。因为极少数药物是被证明对准妈妈和宝宝彻...

二手烟的危害知多少 “二手烟”对准妈妈和胎宝宝的危害极大，“二手烟”中包含4000多种物质，其中有40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸...

二手烟的危害都有所了解了，因此准妈妈们最好能躲避二手烟的侵袭。那么，生活中如何机智躲避无处不在的二手烟呢？ 在职场酱紫做 主动...

孕期乳房发育有什么变化？ 从受精卵着床那一刻开始，因为荷尔蒙变化，乳房也会开始出现变化了。这其实是自然赋予女性的一种天性，其...

孕期能用化妆品吗？ 关于这个问题，今天就来讲解下小知识，怀孕时孩子是通过脐带吸收营养，母亲的动脉血管被挤压，血液挤到脐带，被...

运动可以让宝宝更聪明。不管你信不信，研究证明爱运动的妈妈，生下来的宝宝在5岁时接受智商测试，比其他孩子得分更高。 运动还可以让...