菠菜鸡煲 材料：鸡半只，菠菜100克，冬菇4朵，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。 制作方法： 1，把鸡洗净，剁成小块；菠菜洗净，用沸...

1、孕前三个月开始补充叶酸 可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让...

1、了解需要摄取的叶酸量 对于怀孕的妈妈来说，每天需要的叶酸大概在0.6毫克左右，最高的量不能超过1毫克，不然就有叶酸过量的危险了...

1、有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天...

1、抗肿瘤作用 叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。 2、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞...

误区1：只要是萎缩性胃炎都可以服用叶酸 叶酸对萎缩性胃炎病人有治疗作用，轻度异型增生者也可用。但中度异型增生者则应审慎，须及时...

1。孕前三个月开始补充叶酸 可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让...

孕妇为什么要补充叶酸 叶酸本身是一种水溶性B族生素，在孕早期，如果孕妇体内的叶酸不足的话，则会引起胎儿畸形，如脊柱裂，无脑儿，...

食物一：绿色蔬菜 常见含叶酸丰富的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。...

每日服用一小片 摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或...

孕妇补充叶酸是食补好还是吃人工合成叶酸好 人工叶酸是比天然的叶酸来的稳定和高效，这是在维生素中是很难得的，当然天然的水果和蔬...

（1）静脉注射较易致不良反应，故不宜采用；肌内注射时，不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射。 （2）口服大剂量叶酸，可以影响...

1、治疗秋季腹泻：秋季腹泻是婴幼儿的常见病。患儿常以解黄色稀水蛋花样便为主，有时呈喷射状，日泻5-6次，甚至更多，常伴脱水与酸中...

叶酸缺乏将导致孕妈妈发生巨幼红细胞性贫血，影响胎儿的发育。并且，怀孕早期是补充叶酸的关键时期，能预防胎儿的脑神经管畸形。然...

吃叶酸会影响排卵吗之叶酸的作用 叶酸在普通的日常食物中很难得到足够的摄取，而且相对来说含叶酸的食物也比较少，烹饪时又极易遭到...

1。影响锌的吸收 长期过量使用叶酸，则会干扰母体对锌的吸收，一旦锌摄入不足，就会影响宝宝的正常发育，导致胎儿先天性痴呆，甚至出...

一、女性缺乏叶酸的症状表现 缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加...

事项一：把握补充叶酸的关键时期 孕3-6周是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，所以孕早期胎儿的脑发育也最迅速。从怀孕4周起，胚胎...

1、叶酸怕光贮藏蔬果注意避光 尽管许多食材中叶酸含量都十分丰富，由于叶酸遇光就不稳定，容易失去活性，所以蔬果贮藏要注意避光，否...

铁质叶酸和叶酸一样吗 不一样。要是贫血，服用铁质也算更有效。因为铁元素和也算都是红细胞的必要组成成分。 这个意思就是说铁质叶酸...