叶酸不能滥补 1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。 2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸...

叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强...

1、新鲜水果 草莓、柠檬、杏子、青枣、山楂、樱桃、橘子、芦柑、苹果、梅子等。 2、绿色蔬菜 菠菜、小青菜、油麦菜、扁豆、莴笋、葫芦...

叶酸什么时候吃比较好 营养学会2007年的《居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并...

8小招保养你的卵巢 1、胡萝卜：女人要每天都要吃一根胡萝卜，因胡萝卜中富含的胡萝卜素可以降低患卵巢癌的机率，可以使你的卵巢更健...

孕妇缺乏叶酸对胎儿的影响： 1、无脑儿 孕妇在孕早期若是缺乏叶酸，严重的将会导致胎儿出现无脑儿的现象。无脑儿属于神经管畸形中的...

1、贫血 叶酸是人体造血功能的一个重要辅助元素，缺乏叶酸的人群会导致铁质吸收的困难，从而导致贫血。 2、流产、早产 妊娠妇女体内的...

答案是：不一定！ 孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷，如果准妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果...

备孕期为什么要补叶酸？ 在孕早期如果叶酸缺乏容易导致胎儿神经管畸形，严重缺乏还会导致孕妈妈发生巨幼红细胞贫血。另有研究表明，...

补充叶酸的食谱 食谱一：肉末卷心菜 叶酸含量：41微克。 材料：猪肉末150克，卷心菜100克，葱头50克，葱、姜末各5克，植物油40克，酱油...

叶酸是B族维生素中的一员，又叫“维生素B9”。1941年，科学家从菠菜叶中发现了它，命名为“叶酸”。叶酸是人体造血系统必备的营养素，...

孕期最佳的叶酸食物 由于叶酸本身易因烹煮或存放方式而耗损流失的特性，所以，食物中叶酸的含量也较难有百分百的定论，只是个大概的...

1、孕前检查必不可少 虽然如今很多小夫妻都是先孕后检查，但从优生优育的角度考虑，如果夫妻两人已经确定要宝宝了，那么一定要提前去...

夫妻备孕注意事项 生鸡蛋及生肉或未煮熟的肉或贝类，这些东西可能含有引起食物中毒的沙门氏菌或其它细菌。 未经消毒的奶制品、肝或肝...

乙肝吃叶酸好吗 1、乙肝吃叶酸好吗 好。乙肝转阴没有特效根治办法。只要肝功检查正常，不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累，...

孕妈妈为什么要补叶酸？ 叶酸是一种水溶性B族维生素，绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中含量丰富。叶酸是促进胎宝宝神经系统和大脑发育的重...

孕期服用叶酸的注意事项 1、必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平...

孕前补充叶酸效果好 足够早地开始补充叶酸，可以更好地降低神经管缺陷的危险。在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关...

什么是生化妊娠 生化妊娠是指精卵结合了，一般精卵结合七天以后就要分泌绒毛膜促性腺激素，再过七天以后，用早孕试纸就可以测出来，...

菠菜煎豆腐的做法 1、准备食材：菠菜500克，豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。 2、步骤1：锅烧热加油，豆腐切片。 3、步骤2：...